推薦東京三條慢跑路線

各位最近是否有好好地運動、流流汗呢？

筆者近開始慢跑（類似快走）了！但其實筆者並不喜歡跑步這種運動。

既然如此，為什麼漸漸地開始習慣了呢？是因為有「目的」。

為什麼不喜歡跑步呢？答案就是「好累啊」。但如果在其中加入目的的話，會怎麼樣呢？跑步到○○站吃美味的炸豬排吧！或跑步到能量景點，去○○神社參拜吧！等諸如此類的目的，雖然很累但能獲得某些獎勵＝有了目的讓人更努力！因此，為您介紹三條精選的慢跑路線，讓您不只是單單跑步，還能享受路線中的各個景點。

駒澤奧林匹克公園＠駒澤大學站

首先介紹的是這裡！

此處鄰近世田谷區的田園都市線駒澤大學站，設有專用訓練路線，不僅能確保安全，還能輕鬆自在地在此慢跑。

此外，雖然位處公園內，但植樹面積大、樹蔭多，即使在強烈陽光下也能輕鬆跑步。

其他還有經常在週末假日舉辦的○○節、美食祭。肉食節、餃子節、東京拉麵秀等涵蓋多種類型。盡情地慢跑運動，享受暢快流汗後，肚子餓了的話，單手拿著冰涼的啤酒，大口品嚐煎餃的甜美肉汁，真是美好的假期呢。

在公園內慢跑還能享受各種活動，您一定不能錯過。

代代木公園＠代代木公園站或代代木八幡

接著介紹的是這裡！

東京都內的代代木，交通方便、地理位置絕佳。相較之下道路較寬敞，即使是初學者也能在此輕鬆慢跑。跟駒澤公園一樣，此處經常舉辦各種活動，音樂節相當受歡迎，許多藝術家在現場演湊音樂。尤其夏季多有戶外活動，和耀眼的陽光一同感受音樂的狂熱，在同時舉辦的美食活動中享受啤酒，歡迎前往度過此處特有的美好假期。

葛西臨海公園＠葛西臨海公園站

接下來介紹第三個地點！

可能有人認為它主要適合家庭旅客或約會地點，但它其實是身處東京都內，卻能沿著海岸線慢跑的隱藏版景點。一面享受海風吹拂，一面迎風慢跑，相信您一定能感受絕佳的慢跑體驗。

最特別的是此處附設遊樂場，有水族館和摩天輪等設施，和情侶或朋友一起並肩跑步，盡情暢快流汗後，還能在此度過一段很長的放鬆時刻呢。夏季尚未進入高溫的上午，充份揮灑汗水後，中午有女朋友親手準備的便當，一面享受海風吹拂，一面品嚐自己喜愛的鹹味玉子燒……。此處是不是讓人充滿無限想像的夢幻公園呢？

【記者的話】

讀完本篇，您覺得如何呢。
文中雖然也曝露了筆者愛吃的偏好，以結果來看，即使體重增加了也無妨呢。
有在慢跑的人，只要適度的增加頻率就不用擔心了。讓我們一起積極地持續慢跑吧。