在预防新型冠状病毒时可采取的措施

在预防新型冠状病毒时可采取的措施

2020-05-21

日本当地讯息

由于新型冠状病毒的流行与蔓延,连日的新闻都报导着各地区感染人数增加。

应该有不少人每次在观看与聆听到新型冠状病毒的感染疫情扩大时便感到不安。

我们自己在防范新型冠状病毒感染时,佩戴口罩及洗手等便非常重要。通过在日常生活中确实进行预防感染的行为,便能降低受到疾病感染的风险。

为了保护自己不受到新型冠状病毒的感染,这次要特别向大家介绍每个人都最好知晓的感染预防方法。

佩戴口罩,注意咳嗽时的礼仪

 

新型冠状病毒的一般感染源被认为是飞沫感染。病毒会跟着感染者咳嗽、打喷嚏及口水等飞沫一同飞出,此时,将这些病毒通过鼻子或嘴巴吸入体内的人就有可能受到新型冠状病毒感染。

无症状感染者也有可能通过飞沫传播病毒,并借此感染到他人。

此外,当您持续多天有咳嗽或打喷嚏的症状时,即使没有被医生诊断出患有新型冠状病毒也仍须注意。

只要佩戴口罩来掩盖口鼻,便可预防飞沫传染给别人。据说,当咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫传播距离长达2米以上,因此在人潮聚集处建议配戴口罩并遵守咳嗽礼节。

没有口罩时,也可利用手绢或纸巾等捂住口鼻。

最近成为主流的医用外科口罩仍持续供不应求。

能自行利用手绢或棉布制作的布口罩也有预防飞沫的效果,因此在咳嗽礼节上也十分有帮助。

通过正确洗手洗掉病毒

 

我们已经知道新型冠状病毒除了飞沫感染之外,也可以通过接触感染来传播。

当感染者咳嗽或打喷嚏时,利用手捂住口鼻后,再以附着病毒的手去触碰周围的东西,而他人也去触碰该物品时,病毒便会附着在该人手上。当以附着病毒的手去触碰口鼻、眼睛等的黏膜便会受到感染。

病毒主要附着的场所包括电车及公交车的吊环、门把手、电灯开关等许多人会触碰的物品,因此大多数情况下感染者的感染途径不明。

如同上述所说,病毒也有可能在日常生活之中附着于手上,因此在外出回家后、咳嗽或打喷嚏捂住口鼻后、拧完鼻涕后等皆请勤加洗手。

在烹调前后、吃饭前等也别忘了洗手。

洗手时,请利用肥皂或洗手液仔细地一同将病毒与脏污彻底洗净。在指尖、指间、手腕等处也容易残留脏污,因此仔细清洁手部能有效预防新型冠状病毒的感染。

当外出无法洗手时,使用手用消毒酒精也非常有效。

此外,也建议随身携带湿纸巾、凝胶类的干洗手液等易于使用的产品。

避免“三密”并保持社交距离

 

作为新型冠状病毒感染的扩大防止策略,政府提倡着避免通称为“三密”的三个“密”。

所谓的三密,系指通风换气不好且封闭的“密闭空间”、多数人员聚集的“密集场所”及人与人近距离间进行交谈及聚餐等“密切接触场合”的总称。

当符合上述条件并且多数人员持续一定时间以上之时,就有可能增加群体感染(集体感染)的风险。

请尽可能在您的日常生活中,避免前往呈现三密的环境。

避免不重要、不急需的外出,尽可能待在家里

 

为了防止新型冠状病毒的感染增加,政府要求民众自行管理,避免不重要、不急需的外出及前往县外。外出购买食物、生活必需品、前往门诊治疗、散步等为维持生活的外出则不在此限制范围内。

建议尽可能避免外出前往人多拥挤场所、旅行及观光等。

此外,老年人、患有慢性疾病者及身体状态不好的人有易于感染的风险,因此建议避免外出。

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